竞技健美操因其运动技术的快速发展与完善,使体能迅速成为竞争焦点。本课题的研究目的旨在深刻理解竞技健美操项目特征的基础上把握发展规律,找出体能的核心构成要素,分析专项体能结构特征,构建男子竞技健美操项目体能评价体系,确立体能训练方法于段及体能训练周期安排的负荷和结构。本研究通过专家访谈、实地测试、数理统计等方法对国家健美操集训队的成年男子队员(包括重点队员和预备队员)的体能结构特征及体能训练进行研究,得出结如下：1.竞技健美操是糖酵解供能为主的运动项目,无氧代谢能力是成套功作完成的关键因素。核心力量和快速力力量是主导运动素质。2.形态学指标研究表明：重点队员的体脂百分比相对较低，肌肉发育程度相对较好；机能指标研究表明：竞技健美操运动员的功率下降随着竞技水平和训练年限的提高有下降趋势,重点队员的心功指数相对较低：运功素质标研究表明：力量素质方面重点队员核心力量、下肢快速力量和上肢静力性力量明显高于预备队员,重点队员的协同力量稍强于预备队员；柔韧素质方面重点队员肩和躯干柔韧性好干预备队员；速度耐力素质方面重点队员的移动速度、无氧耐力明显好于预备队员。3.本研究筛选出11项休能指标,构建了男子竞技健美操体能及专项体能结构模型并计算了每项指标所占权重.分别为：托马斯无极限0.115,躯干分屈0.096,左纵叉0.095,30s俯卧推拉球0.093.60s屈体分腿跳0.092.60s提臀一直角支撑转体组合0.091,提倒立无极限0.088.反肩0.087,120S“8字”10米往返跑0.085,横义0.O84.正肩0.073.建立了男子况技健美操项目专项体能指标的单项评分标准和综合等级评定标准4.本研究对优秀男子况技健美操运动员专项体能水平进行了态势诊断和差距诊断。目标挑战模型按权重排序依次为：托马斯无极限、躯干分屈、左纵叉、30s俯卧推拉球、60s屈体分腿跳、60s提臀直角支撑转体组合、提倒立无极限、反肩、120s“8字”10米往返路、横义、正肩。研究表明,在今后专项体能的发展问题上,应加强和提高下肢力量和核心动力性力量。5.增加了核心力量和小关节肌群力量训练的方法手段,优化专项体能训练方法体系,明确了体能训练周期的结构及负荷,为全面提高男子竞技健美操运动员体能水平奠定一定的理论基础。
