掷标枪是高校运动训练专业和体育教育专业的必修课程。对于体育类院校体育教育专业学生而言,他们大多将走向教师的岗位,因此掌握标枪技术、教学教法就十分重要。如今越来越多先进的科学技术在训练和教学中广泛应用,大量新颖的仪器设备、科研设备、训练理论、教学方法实施在教学中,使得学生掌握基本技术的能力、运动水平以及教学效果都起到了巨大的推动作用。本文通过采用文献资料法、专家访谈法、问卷调查法、平面定点摄像法、影像解析法、实验法、数理统计法等研究方法,结合标枪项目的特点尝试将所设计的功能动作训练的手段应用到体育教育专业的标枪技术教学课中,使用高清摄像机进行技术拍摄,对学生的技评达标成绩,技术掌握效果,使用运动学解析软件对标枪技术运动学指标进行客观分析,使教师的技术评价更客观,让学生在有效的时间内掌握合理的技术,提高标枪技术教学的效果,减少教学中的运动损伤为主要研究内容,为教师在教学过程中提供了科学的依据,给学生学习技术开辟了新思路。实验结果表明:1.功能动作训练主要采用垫、球、哑铃、橡皮带等辅助器材设计的专项训练方法,包括胸前橡皮带直推、双手持哑铃弓步哑铃后举、跪姿头上侧抛实心球等。2.功能动作训练手段可以提高学生的身体素质、身体的稳定性、灵活性及对称性,提高运动表现,实验结果显示实验组学生的技评和达标成绩均高于对照组。3.通过功能动作训练干预学生的重心速度变化更合理,速度利用率有一定程度提高,髋、膝、核心稳定性提高,学生在学习技术过程中协调配合能力增强,最后用力技术中超越器械程度加大,做功距离加长,速度利用更符合项目规律,技术掌握优于对照组,原地投掷成绩大幅提高。4.经过功能动作训练的专门练习后,最后用力技术中学生的上肢、躯干、下肢的技术掌握效果大幅度提高,实验组上肢的技术掌握效果符合标枪的运动学规律,下肢技术中左侧支撑技术更合理更充分,右侧积极蹬伸,加速效果提高,上肢控枪能力增强,在进入最后用力阶段时能具备稳定的良好的准备姿势,躯干技术掌握趋于合理。5.最后用力中出手参数有变化,实验组学生的出手速度明显高于对照组,实验组出手角度和出手高度更接近合理范围,运动成绩更好,功能动作训练可以提高学生的技术在力学上的参数,技术更规范,优化学生对技术的掌握和教学效果。6.功能动作训练方法对学生的学习态度有明显影响,学生在课堂中练习次数、学生间交流、模仿练习次数增多,纠错能力明显提高,学生主体地位得到体现。
