随着现代足球快速发展,这种运动受到越来越多的人欢迎,在足球运动中人们不仅可以锻炼身体,不断地增强个人的身体素质,同时还可以促进人际关系,因此越来越多的学校将足球运动引进了学校的课堂教学和课余的训练中。在小学阶段的少儿处于身心发育的快速阶段,因此,在这一阶段的训练和学习中,执教教师应该设计一些能够有效增强小学生专项技术能力的训练方法,并用长远发展的眼光来对待基础训练内容的实施,为少儿足球运动员日后的综合能力快速发展奠定坚实的基础。在小学阶段对学生进行足球专项身体素质协调性训练有助于学生在足球启蒙训练中更好地掌握足球的基本技术。本文以朝阳区北京工业大学附属中学英才分校小学部足球俱乐部33名8-10岁少儿运动员作为本研究调查对象,通过文献资料法、专家访谈法、跟踪调查法、实验法以及数理统计等方法,设计出适合少儿阶段的专项协调性训练方法,并合理安排训练周期,从少儿足球运动员身心发育的特点和足球专项技术动作特点等方面,对研究对象进行12周的实验,主要结论如下:(1)经过12周的专项协调性训练之后实验组成绩增长幅度远大于对照组成绩增长幅度,实验结果呈现显著差异性。这说明与足球专项技术动作特点相似的专项协调性训练能够有效提高少儿的移动速度、反应速度和控球能力,减少多余的动作,提高运动表现和动作的完成质量,并不断提高少儿足球运动员的运动能力。(2)实验组研究对象每一项测试成绩都优于传统训练组,因为实验组中不仅仅是加入了新颖的训练方法,而且利用几种移动中协调性训练方法与静止的球性练习相结合的方式进行训练,从而达到了事半功倍的效果,使实验组的研究对象足球专项技术水平得以增长,最终得出协调性训练具有可行性。
